РЕСУРСИ ПІДТРИМКИ ПСИХІЧНОГО ЗДОРОВ’Я Є В КОЖНОГО З НАС!
Всесвітній день психічного здоров'я для студентів 1, 2, 3 курсів спеціальності 053 Психологія ОПП «Клінічна психологія» запам’ятається тим, що день 09.10.2024 р. став початком роботи студентського навчально-практичного центру «Шлях до себе». У вітальному слові професорка Олена Яцина наголосила, що головною метою діяльності центру є активне навчання та розвиток компетентностей, необхідних майбутнім спеціалістам для вирішення професійних завдань.
Першим кроком на цьому шляху – участь у тренінгу на тему: «Ресурси підтримки психічного здоров’я є в кожного з нас!». Мета тренінгу – дізнатися більше про стрес, його види та вплив на психічний стан людини, про способи самодопомоги та підтримки оточуючих, про власні ресурси збереження ментального здоров’я. Адже в умовах повномасштабної війни стрес, тривога, втрати та невизначеність – це щоденні реалії, з якими зіштовхуються мільйони українців. Для майбутніх психологів це – про важливість розуміти природу стресу та пов’язані з цим проблеми психічного здоров’я, надавати підтримку тим, хто цього потребує, та робити все можливе для відновлення й збереження психологічного благополуччя.
Працюючи з роздатковим матеріалом, студенти обговорювали ознаки стресу та способи справлятися з тривогою, вчилися відслідковувати власні емоції, думки, сигнали тіла завдяки техніці усвідомленості mindfulness, практикували методики самодопомоги, щоби бути ефективними допомагаючи іншим у кризових ситуаціях.
Підводячи підсумки своєї участі у тренінгу, студенти вказували на користь отриманих знань та вмінь щодо розуміння себе, важливість групової роботи та можливість висвітлити ресурси для підтримки психічного здоров’я.
За інформацією Олени Яцини, професора кафедри наук про здоров’я ФЗФВ.
_thumb_wide.jpeg)
