НА КАФЕДРІ ПСИХОЛОГІЇ ВІДБУЛОСЯ ЧЕРГОВЕ ЗАСІДАННЯ СТУДЕНТСЬКОГО НАУКОВОГО ГУРТКА
Нещодавно студенти кафедри психології разом із викладачами провели особливий психологічний гурток, присвячений Всесвітньому дню ментального здоров’я. Це був чудовий простір для обміну думками, досвідом та знаннями про те, як важливо піклуватися про своє психічне благополуччя.
Під час зустрічі ми обговорювали практики самодопомоги, методи зниження стресу та техніки підтримки внутрішньої рівноваги. Викладачі поділилися власними порадами, а студенти представили сучасні дослідження в галузі психології ментального здоров’я. Було цікаво почути різні думки та приклади, які надихнули кожного присутнього глибше замислитися над тим, як ми ставимося до власного психічного стану.
Традиційними були і виступи-презентації на теми, які викликають зацікавлення наших студентів. Так студентка третього курсу Петраш Анастасія виступила з повідомленням на тему «Що робить людей щасливими? Міфи та факти про щастя». Апелюючи до цитати Еріха Марії Ремарка «Щастя - не якийсь Божий дар, а здобуток, дійти до якого людина може завдяки своїй внутрішній плідності» вона наголосила на тому, що сенс життя ґрунтується на:
- Пошук сенсу – коли ми відчуваємо, що наше життя має сенс, ми більш задоволені;
- Мотивації – коли знаходження сенсу життя дає нам сили та мотивацію рухатись далі;
- Щасті – коли відчуття сенсу робить нас щасливими.
В своїй доповіді вона розкрила які є фактори щастя, пригадала міфи про щастя, та надала деякі практичні поради наголосивши при цьому, що практика вдячності допомагає нам відчувати більше позитивних емоцій.
Після доповіді в учасників виникло ряд запитань, які стали підгрунтям для дискусії.
Значний інтерес у студентів-психологів викликала тема «VR-технології у психотерапії», яку представила студентка 3 курсу спеціальності 053 Психологія Дюндева Таїсія.
VR-терапія (віртуальна реальність у терапії) – це інноваційний метод психотерапії, який використовує технології віртуальної реальності для створення інтерактивних та контрольованих середовищ, де клієнти можуть працювати над своїми психологічними проблемами. Цей метод є особливо ефективним для терапії тривожних розладів, фобій, посттравматичних стресових розладів та інших емоційних і поведінкових проблем.
Під час сеансу VR-терапії клієнт надягає спеціальні VR-окуляри, які створюють тривимірне, занурювальне середовище. Психотерапевт контролює це середовище та може налаштовувати його відповідно до потреб терапії. Клієнт занурюється у віртуальну ситуацію, яка дозволяє йому безпечно відпрацьовувати навички або досліджувати емоційні реакції під наглядом терапевта. Це дає можливість:
- Покращення симптомів тривоги, депресії та ПТСР:
Дослідження показують, що VR-терапія може бути ефективною у зменшенні симптомів тривоги та депресії, а також у лікуванні посттравматичного стресового розладу (ПТСР). Пацієнти можуть переживати та обробляти травматичні події в контрольованому середовищі, що допомагає зменшити їхній емоційний відгук.
- Зниження фобій:
Використання VR для терапії фобій є одним з найбільш успішних застосувань цієї технології. Пацієнти можуть поступово піддаватися своїм страхам, наприклад, через симуляцію висоти або публічного виступу, в безпечному середовищі, що дозволяє їм навчитися контролювати свої реакції.
- Підвищення мотивації:
VR-терапія також може покращити мотивацію пацієнтів до лікування. Візуально захоплюючий та інтерактивний досвід може залучати пацієнтів, роблячи процес терапії більш цікавим.
Студенти-гуртківці брали активну участь в обговоренні актуальної на сьогодні проблеми, обмінювалися думками, висловлювали власні погляди на питання, які розглядалися.
Разом ми створили простір підтримки, де кожен мав змогу висловитися, отримати поради та відчути, що ментальне здоров’я – це те, що варто плекати щодня. Віримо, що такі зустрічі допомагають не лише поглибити знання, але й зміцнити нашу спільноту та підтримку одне одного.
За інформацією кандидата психологічних наук, доцента кафедри психології
Едуарда Соломки
