Розлади вживання алкоголю: міфи та факти
Розлади, пов'язані зі вживанням алкоголю є дуже поширеними. Понад 14 мільйонів дорослих у США має такі розлади – це приблизно 1 з кожних 18 людей у цій віковій групі. Щороку через зловживання алкоголем в Україні помирає понад 40 тисяч людей, але точної статистики розладу вживання в Україні немає.
Цей стан, який іноді називають алкоголізмом, зловживанням алкоголем або алкогольною залежністю, часто неправильно розуміють. У цій статті ми розберемо деякі поширені міфи, пов'язані з даним станом.
Міф: Усі п’ють.
Факт: Більш ніж третина дорослих не вживали алкоголю за останній рік (і більше 45% повідомили про «легке вживання», що визначається як менше трьох напоїв на тиждень), повідомляє CDC.
Міф: Алкоголь є законним, тому він не може бути таким шкідливим.
Факт: Надмірне вживання алкоголю пов'язане з 95 000 смертей на рік у США, а також з більшим ризиком автокатастроф; падінь, опіків та інших травм; та алкогольним отруєнням. Більшість людей знає, що існує зв’язок між зловживанням алкоголем та хворобами печінки. Але надмірне вживання алкоголю також пов'язане з більш високим ризиком:
Захворювань серця
- Інсульту
- Деяких видів раку
- Ослабленої імунної системи
- Депресії
- Тривоги
- Проблем з навчанням та пам’яттю
Міф: Це не може трапитися зі мною.
Факт: Не існує такого поняття, як "типовий алкоголік". Деякі люди піддаються підвищеному ризику, включаючи тих, у кого в сім’ї є історія зловживання психоактивними речовинами або які страждають психічними захворюваннями, такими як депресія або посттравматичний стресовий розлад. Але це може вплинути на будь -кого. Багато людей з розладом вживання алкоголю все ще здатні утримати роботу та відносини. Зовні це може виглядати так, ніби у них немає проблем із алкоголем.
Міф: Усі розлади вживання алкоголю однакові.
Факт: Захворювання може бути легким, середнім або важким, залежно від того, скільки у вас симптомів і наскільки вони серйозні. Щоб побачити, наскільки це серйозно, ваш лікар задасть питання про те, скільки алкоголю ви вживаєте і як він впливає на вас. Його вплив може варіювати, може бути важко відмовитися від алкоголю, може виникнути втрата інтересу до улюблених занять, або навіть симптоми відміни. Ваш лікар також запитає про те, як ваше пиття впливає на ваших близьких. Навіть легкий розлад вживання алкоголю потрібно лікувати.
Міф: Напиватися у вихідні - це нормально, тому що я не п’ю цілий тиждень.
Факт: Не кожен, хто зловживає алкоголем, вживає його щодня. Надмірне вживання алкоголю визначається як 15 і більше напоїв на тиждень для чоловіків і вісім і більше на тиждень для жінок. Але це також включає в себе запої, які складають п'ять і більше напоїв (для чоловіків) або чотири або більше напоїв (для жінок) за один привід. Насправді запої - одна з найпоширеніша форм надмірного вживання алкоголю.
Міф: Я не завдаю нікому шкоди, коли напиваюся.
Факт: Зловживання алкоголем може викликати багато проблем, починаючи від невиконання навчальних або робочих обов’язків до арештів за керування в нетверезому стані. Надмірне вживання алкоголю також може спричинити проблеми у ваших стосунках, включаючи насильство в сім’ї.
Міф: Люди можуть припинити пити в будь -який час.
Факт: Ті, хто страждає на зловживання алкоголем, не можуть контролювати вживання алкоголю, і з часом цей стан погіршується. Зазвичай воно починається із вживання більшої кількості алкоголю, або частіше, ніж ви планували. Далі особа намагається скоротити кількість вживань, яка зазвичай закінчується невдачею. Зрештою, людина починає пити більше алкоголю, щоб відчути ефект. Якщо раптом така особа припинить вживати алкоголь, у неї може виникнути нудота, пітливість, вередливість та інші симптоми абстиненції.
Міф: Не існує лікування розладу вживання алкоголю.
Факт: План лікування розладу вживання алкоголю може включати:
- Ліки, що відпускаються за рецептом, щоб зменшити бажання пити.
- Консультації чи інші методи поведінки, які допоможуть вам розвинути навички для подолання залежності
- Групи підтримки (віртуальні або особисто) для заохочення та мотивації до змін у поведінці
Пам’ятайте – наразі припускається, що немає безпечної дози алкоголю. Кожна спожита крапля ушкоджує мозок та зменшує щільність сірої речовини. Тому споживайте відповідально й уникайте надмірного вживання алкоголю!
